Полезные свойства Алоэ Вера

Среди самых разных спортивных и танцевальных техник, которые получили широкое распространение в последние годы, особого внимания заслуживает боди-балет. Этот новый стиль объединил в себе силу фитнеса и изящество классического танца. Классическая хореография – это настоящее сокровище для тех, кто хочет в любом возрасте обрести идеальную осанку, поправить здоровье, подтянуть фигуру.

Фактически, в основе боди-балета лежит та самая классическая хореография, которой занимаются профессиональные балетные танцовщики, однако техника боди-балета адаптирована для людей, которые не являются профессиональными танцорами. Во время тренировки задействуются все мышцы и связки, сжигается до пятисот калорий, но при этом даже спустя годы тренировок вы не столкнетесь с переизбытком мышечной массы. Мышцы в боди-балете приводятся в идеальное состояние, но не перекачиваются, сохраняя отличную форму и тонус.

Боди-балет нельзя назвать простым занятием. В его основе все-таки лежит классическая хореография, а значит, упражнения будут сложными, особенно для неподготовленного человека. Однако результат будет выше всех похвал – бедра, живот и ноги попросту перестанут быть проблемными местами, а осанка станет такой царственной, что вы сможете надевать любые платья с открытой спиной и покорять окружающих людей своей грацией и королевской статью. Наконец, вы научитесь танцевать, ведь боди-балет – это не только тренировка мышц, но и умение владеть своим телом, выполнять красивые движения и связки, слушать музыку и двигаться под нее.