Поиск по сайту

Заметки

Гель Алоэ Вера содержит Ацеманан. Он усиливает иммунитет, препятствует распространению вируса СПИДа

Рубрики:

Ссылки

Полезные статьи

Что такое хронопитание?

Среди многочисленных современных диет не так-то просто найти действительно стоящую систему сбалансированного питания, которая будет полезна организму, в отличие от изнуряющих голодных диет. Одна из таких систем – это хронопитание, разработанное французским диетологом Патриком Леконтом.
Фактически хронопитание не является диетой. Как и знаменитая «диета Дюкана», это полноценная система питания, которой лучше придерживаться не какой-то отдельный отрезок времени, а всю жизнь.
Хронопитание не ограничивает вас в продуктах – вы можете есть все, что угодно, даже сладости и алкоголь. Секрет в том, чтобы употреблять различные продукты в разное время суток в соответствии с естественными биоритмами человека. По словам создателя концепции хронопитания, только в этом случае пища будет усваиваться наилучшим образом, поскольку в течение суток организм в разное время вырабатывает разное количество ферментов и гормонов. Соответственно, в разное время суток организм готов воспринимать ту или иную пищу.

Наиболее тяжелую пищу Леконт предлагает есть на завтрак с половины седьмого и до половины десятого утра. Яйца, тосты, хлеб с маслом, сыр, каша, а также продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы – отличный вариант для завтрака, поскольку утренний прием пищи запускает обмен веществ, и именно утром лучше всего переработаются жиры и углеводы. Утренняя пища, даже если она будет жирной, практически не представляет опасности для фигуры.
—-
Алкогольная зависимость — это не просто вредная привычка. Это серьезная болезнь, представляющая настоящую опасность для жизни человека, а зачастую и для его родственников. Качественное современное лечение алкоголизма поможет вновь начать полноценную жизнь без пагубного пристрастия.
—-
В обед с двенадцати до часу количество жирной и углеводистой пищи необходимо снизить, но при этом допускаются картофель и бананы. Полезен на обед животный белок: мясо, рыба, птица, и так далее.

В вечернее время, начиная с пяти часов, в организме вырабатывается максимальное количество инсулина, поэтому с пяти до шести вы можете смело есть сладкое – по словам Леконта, весь потребленный за это время сахар переработается в энергию. В районе шести часов полезно есть мед, сладкие сухофрукты, финики, инжир, горький шоколад, орехи. Однако уже после шести-семи часов вечера сладкое есть не рекомендуется. Ужин должен быть легким – он может содержать только нежирную пищу, например, легкую рыбу или птицу, нежирный творог, кефир, салат из свежих овощей, несладкие фрукты. Ближе к ночи метаболические процессы замедляются, поэтому любая съеденная сладость или жирная пища отложится на вашей талии в виде жира за ночь.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »