Полезные свойства Алоэ Вера

Красивая, упругая и подтянутая грудь – мечта каждой женщины. Для того чтобы обрести красивую грудь, вовсе не обязательно ложиться под нож пластического хирурга. Маммопластика – это критические меры, которые показаны далеко не всем. Если вы – здоровая женщина, вам достаточно правильно питаться, делать упражнения для укрепления грудных мышц, а также делать массаж и обтирания. В этой статье мы подробнее остановимся на том, как нужно питаться, чтобы сохранить красивую грудь надолго.

Большая часть молочной железы – это жировая ткань. Именно поэтому окончательно избавляться от жиров в рационе ни в коем случае нельзя. Питайтесь так, чтобы в вашем рационе сочетание жиров, белков и углеводов было сбалансированным и примерно одинаковым. Отдельно пейте поливитаминные комплексы, содержащие витамины А,С,Е. Если вы не хотите пить таблетки, замените их природными источниками витаминов. Ешьте мандарины, апельсины, грейпфруты, пейте сок шиповника, ешьте больше зеленых овощей. Они не только улучшают состояние груди, но и ускоряют обмен веществ, а значит, способствуют стройной фигуре. Не забывайте о молочных продуктах, орехах, оливковом масле. Не сидите на жестких диетах – от этого грудь теряет тонус и уменьшается в размерах. Грудь перестает быть эластичной и красивой.
Не пренебрегайте простой водой. Секрет женской красоты – это большое количество чистой воды, потребляемой в сутки. Пейте не менее двух литров воды в день, и ваша кожа долго будет упругой и здоровой. Полезен зеленый чай и вода с лимонным соком, если вы не хотите пить простую воду. Также полезны свежевыжатые соки без сахара – в них масса витаминов.