Поиск по сайту

Заметки

Алоэ Вера – натуральный антибиотик

Как лечить искривление позвоночника дома

Искривление позвоночника (или как его называют медики – сколиоз) – это стойкое отклонение оси позвоночного столба, отличное от нормального выпрямленного положения.

Чем раньше Вы сможете выявить такое «отклонение», тем более эффективными будут мероприятия, направленные на его исправление . Конечно же, диагноз и лечение позвоночника Вам сможет назначить лишь врач, но, учитывая, что для лечения сколиоза нужно коренным образом изменить образ своей жизни, советы, описанные ниже, не окажутся лишними.

Зачастую, причиной искривления позвоночника становится неправильная и однообразная рабочая поза. Замените свой стул на более удобный и делайте перерывы на гимнастику, которой можно заниматься прямо на рабочем месте.

Нужно взять за правило спать на ровной жесткой поверхности, избегая толстых мягких матрасов и пружинных сеток. Обязательно систематически давать себе физические нагрузки. Для этого лучше всего избрать плавание, которое позволяет симметрично развивать мышечный корсет.

Можно заняться лечебной гимнастикой или йогой. Главное не переусердствовать, а желательно заниматься с инструктором, который поможет Вам составить оптимальную программу упражнений.

Следует отказаться от сумок через плечо, и носить рюкзак, так как при этом вес будет распределен равномерно, что благотворно скажется на осанке.

При выраженном искривлении позвоночника полезным может оказаться специально разработанный корсет, подобрать который, Вам поможет лечащий врач.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »