Поиск по сайту

Заметки

Алоэ Вера усиливает адаптогенные способности организма, и является природным противоаллергенным и антистрессовым агентом

Как восстановить зрение с помощью упражнений

Часы и даже ночи, напролет проведанные у компьютера и телевизора и другие современные неблагоприятные обстоятельства — оказали свое негативное воздействие на многих. И вот он результат зрение современного человека оставляет желать лучшего. Очки и линзы – это совсем не выход из сложившейся ситуации, конечно если степени ухудшения зрения в пределах разумного.

Дадим некоторые рекомендации по восстановлению зрения. Много полезной информации об этом вы также можете найти на eyeshelp.ru.

Некоторые проблемы зрения, могут быть от неправильного состояния глазных мышц. Мышцы могут быть: атрофированы, чрезмерно расслаблены или же наоборот чрезмерно напряжены. Делаем упражнения на укрепление глазных мышц, минимум раз в день.

1. Упражнение: Сильно зажмурьтесь, а после откройте глаза широко, повторяйте это упражнение 20 раз.

2. Упражнение: Сконцентрируйте свой взгляд на находящемся рядом с вами каком-либо предмете, а затем следует посмотреть вдаль. Повторяйте несколько раз это упражнение, задерживая взгляд на ближнем и дальнем предмете примерно 10 секунд. После выполнения этого упражнения — начните сразу делать другое упражнение: вращение глазами по направлению по часовой и против часовой стрелки.

3. Упражнение: Возьмите в руку маленький предмет (например — карандаш) и поднимите руку горизонтально. Затем начинайте движение рукой в одну сторону и в другую, а также вверх-вниз. При выполнении упражнения нужно смотреть на карандаш и вести его взглядом, при этом, не поворачивая головы.

4. Упражнение: Когда вы долго засиделись за книгой или компьютером – то вам подойдет это простое упражнение. Упражнение состоит из быстрого моргания в промежуток времени 10-15 секунд.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »