Поиск по сайту

Заметки

удивительное свойство Алоэ Вера – регулировать работу иммунной системы. Часто его так и называют – иммуномодулятор

Какие продукты полезны для сердца

Сердце — важнейший орган, от которого зависит жизнь и здоровье человека. Если сердце функционирует исправно, человек здоров, но если оно дает сбой, его жизнь подвергается опасности. Для того чтобы сердце было здоровым долгие годы, важно правильно питаться, поскольку некоторые продукты питания очень благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сердечную мышцу и делая ее более выносливой.

Для того чтобы сердце было здоровым, откажитесь от жирной пищи. Она способствует появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, а значит, увеличивает риск тромбоэмболии. Излишки холестерина в крови увеличивают риск инфаркта миокарда. Стоит отметить, что модифицированные трансжиры особенно вредны для сердца, поэтому избегайте пищи, которая содержит их в своем составе — к примеру, майонеза и фаст-фуда.
Включите в свой рацион витамины, богатые калием, поскольку он укрепляет ткани сердца. Калий содержится в бананах, абрикосах, кураге, изюме, финиках, инжире. Также нужно обязательно есть яблоки и апельсины, сливы, клубнику, малину, чернику, ежевику. Эти ягоды и фрукты незаменимы для человека, который заботится о здоровье сердца, поскольку содержат массу витаминов и минералов для сердечной мышцы и повышают уровень гемоглобина в крови.
Достаточно съедать всего 2 банана в сутки, чтобы дать организму суточную норму калия. Что касается кураги, то достаточно всего 5-6 штук в день, не более.
Не стоит забывать и про животные белки. Для сердца очень полезна морская красная рыба, особенно семга и форель. Всего 200 грамм рыбы в сутки могут уменьшить вероятность возникновения массы сердечных заболеваний.
————
Пластическая хирургия сегодня позволяет женщинам исправить любые дефекты своей внешности, в том числе и установить импланты молочных желез для увеличения груди. Узнайте, что представляют собой импланты для молочных желез, и как проходит операция.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »