Полезные свойства Алоэ Вера

Киви – уникальный по своим свойствам фрукт. Кисло-сладкие зеленые киви украшают и мясные, и сладкие блюда, а есть их просто так – одно удовольствие. Диетологи отмечают, что при всех своих достоинствах киви также входят в список жиросжигающих продуктов, а значит, с помощью киви можно ускорить процесс похудения.

Почему киви эффективен для похудения? Он содержит массу сырой клетчатки, а также полезных витаминов и минералов, необходимых человеческому организму. При этом в киви не содержится сахара и простых углеводов. Таким образом, даже на самых строгих диетах киви можно есть, не опасаясь за свою фигуру. Также киви очень полезен для профилактики ряда заболеваний. Благодаря большому содержанию витамина С, В и каротина киви предотвращает возникновение простудных заболеваний, препятствует появлению атеросклероза и тромбов в сосудах. Регулярное употребление киви снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в этих фруктах содержится калий, укрепляющий сердечную мышцу и стабилизирующий артериальное давление.
При покупке фрукты необходимо проверять, чтобы не купить переспелый или недозрелый киви. Переспелые киви легко проминаются руками, а слишком твердые фрукты являются недозрелыми. Зрелые киви должны быть твердыми, однако при этом их поверхность должна быть слегка податливой. В этом случае вкус будет наиболее ярким, а польза – выраженной.
Если вы хотите поддерживать фигуру в тонусе и не толстеть, съедайте в день до четырех киви – уже спустя месяц вы заметите результаты, даже если вы не будете сочетать употребление киви с какими-то специфическими диетами. Киви ускоряют обменные процессы, выводят из организма лишнюю воду, а это приводит к похудению при любом рационе питания.