Поиск по сайту

Заметки

Гель Алоэ Вера Выводит Токсины

Польза кефира для похудения

Нередко девушки сидят на кефирной диете или делают кефирные разгрузочные дни. В чем достоинство кефира, и почему он считается диетическим продуктом? Кефир действительно является одним из самых полезных кисломолочных напитков, и если вы хотите сбросить лишний вес и оздоровить организм, то без него не обойтись.

Кефир очищает организм от шлаков, благотворно влияет на состояние кожи, помогает быстро избавиться от избыточного жира, если совместно с кефирной диетой соблюдать правила здорового питания. Наилучший эффект в плане похудения кефир дает в летний период, поскольку в жаркое время года метаболические процессы ускоряются, а лишние вещества особенно быстро выходят из организма вместе с потом. Ешьте больше овощей и свежих фруктов, пейте кефир, старайтесь не есть жирное, жареное, сладкое и мучное. Вот увидите — не ограничивая себя в питании, вы эффективно сбросите лишний вес.
Если вам нужен срочный разгрузочный день, ограничьте себе суточную норму пищи до полутора литров кефира. В кефир в данном случае нельзя добавлять ни сахар, ни какие-то другие подсластители. Распределите свои полтора литра на сутки и пейте небольшими порциями.
На три дня такую диету можно растянуть, если вместе с кефиром употреблять небольшое количество фруктов и овощей. В течение трех дней такая разгрузка для организма будет только полезной. Если же вы хотите длительную диету на кефире, то необходимо питаться более разнообразно и сбалансированно: в рационе должны быть мясо, рыба, бобовые, крупы, и так далее. Избегайте вредных продуктов с избыточной калорийностью.
————-
Существуют различные серьезные заболевания, связанные с деформациями и нарушениями человеческого скелета — например, денситометрия костей. На сайте клиники pateroclinic.ru вы узнаете о симптомах заболевания, а также узнаете, как его вылечить у опытных специалистов.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »