Полезные свойства Алоэ Вера

С приходом пасмурных дождливых дней человек может испытывать некоторый упадок жизненных сил, апатию, меланхолию. Унылый вид из окна, нехватка солнечного света вполне могут стать причиной осенней депрессии. Но только ли погодными условиями обусловлено депрессивное состояние?

Оказывается, причина нашей хандры может скрываться в продуктах питания, которые мы употребляем. Есть продукты-провокаторы депрессии: кофе, красное мясо, сахар и сахарозаменители в избыточном количестве.

Употребление кофе свыше трех чашек в день может вызвать зависимость от кофеина. В результате — гарантированное чувство разбитости в случае отсутствия кофеинового допинга. Поэтому злоупотреблять кофе крайне не рекомендуется.

Сладости могут играть в некоторых случаях роль утешительного приза, который поднимет плохое настроение. Однако избыточное их потребление неминуемо приведет к усилению депрессии и немотивированной усталости. Ограничение в сладком может резко сказаться на настроении. Организм, вырабатывая много инсулина, привыкает работать в таком режиме и будет требовать новой сладкой дозы.

Мясо говядины, свинины, баранины при частом употреблении в больших количествах не успевает перерабатываться. Начинается разложение в кишечнике, токсины всасываются в кровь, отравляя весь организм и негативно влияя на нервную систему. Вследствие этого человек испытывает усталость, раздражительность, слабость.