Поиск по сайту

Заметки

Алоэ Вера улучшает кровообращение, а, следовательно, повышает общий тонус организма.

Чем полезен грейпфрут?

Если вы хотите вести здоровый образ жизни и правильно питаться, то в вашем рационе среди прочих фруктов обязательно должны занять достойное место грейпфруты. Эти горьковатые цитрусы невероятно полезны, и ко всему прочему, они являются одними из ключевых продуктов для похудения и ускорения обменных процессов.
Читать полностью »

Альтернатива фаст-фуду

К сожалению, фаст-фуд проник практически во все сферы современной жизни, создавая серьезную угрозу для здоровья взрослых и подрастающего поколения. Соблазн перекусить после работы в Макдональдсе слишком велик, ведь это гораздо проще, чем сходить в магазин и сварить дома суп. Гамбургеры и картошка фри кажутся невообразимо вкусными, а домашняя еда уже не вызывает такого удовольствия как раньше… Однако если вы хотите вести здоровый образ жизни, следить за фигурой и стремиться к долголетию, от фаст-фуда придется отказаться. Весь фаст-фуд без исключения содержит довольно мало полезных веществ, зато он богат жирами, углеводами и различного рода консервантами. В обычном гамбургере содержится практически суточная норма калорийности для молодой женщины, а в шаурме содержание жиров в несколько раз превышает суточную норму. Стоит ли говорить о том, что это не слишком полезно для вашего здоровья? В этой статье мы поговорим о том, чем заменить столь привлекательные, но вредные продукты.
Читать полностью »

Некоторые продукты сохраняют молодость

«Ты – это то, что ты ешь». Наверняка каждая женщина слышала эту поговорку, которая полностью соответствует действительности. На самом деле, питание человека влияет на его внешность, здоровье, способность к усваиванию информации, на репродуктивную способность, на долголетие… Одним словом, очень важно правильно питаться, если вы хотите быть здоровыми и красивыми долгие годы. Диетологи и врачи отмечают, что некоторые продукты содержат вещества, способствующие замедлению старения и сохранению молодости. Эти продукты рекомендуется включить в повседневный рацион каждой женщины, следящей за своим здоровьем.
Читать полностью »