Полезные свойства Алоэ Вера

Не стоит воспринимать йогу, как вид физкультуры. Это процесс достижения гармонических ощущений между телом, душой, духом и разумом. Многообразие методик йоги дает уникальную возможность подобрать именно тот тип, который более всего подходит вашему темпераменту и состоянию здоровья. Пробуя разные направления, вы найдете то, которое вам идеально подойдет. Так давайте же подробнее расскажем о них.

Хатха-йога или фитнес йога – классическое направление, дарящее вселенское умиротворение, понимание себя и мира вокруг. Медитации, дыхательные упражнения, асаны – вот составные хатха-йоги.

Кундалини-йога – дает возможность пробуждения энергии Кундалини. Сложные в выполнении асаны более подходят здоровым людям, так как для эффекта важно так же количество времени, которое вы проводите в этих позах. Читать полностью »

На сегодняшний день йога приобрела достаточно большую популярность по всему миру. Например, в каждом городе есть свои центры и вы часто можете увидеть объявления и приглашения йога в Самаре, чтобы заниматься с комфортом для себя. Практически во всех городах нашей страны есть секции по занятию йогой.

Для того, чтобы понять такую популярность необходимо выяснить: что же представляет собой йога и какое у нее предназначение. В понятии многих людей – это упражнения для оздоровления организма. А по факту йога куда более сложное и многообразное явление.

Понятие йога обозначает «единение», «союз» и появилось оно из индийской культуры. Самые первые упоминания о йогах появились в самой древней книге Ригведе, в которой содержатся индуистские религиозные тексты. Читать полностью »