Полезные свойства Алоэ Вера

Покрасневшие и усталые глаза – не слишком привлекательное зрелище. Краснота глаз никого не украшает, и кроме того, в зависимости от причин, которые ее вызвали, она может представлять опасность для здоровья ваших глаз. Как бороться с красными глазами, и что может стать причиной этого явления?
Читать полностью »

Казалось бы, спать умеют все. Тем не менее, есть определенные секреты, которые позволяют даже после длительного сна выглядеть здоровой и красивой. Итак, какие правила нужно соблюдать, если вы хотите, чтобы сон был только на пользу?

Забудьте о перекусах на ночь. Еда перед сном сильно перегружает организм, а пищеварительная система, которая вынуждена ночью работать, а не отдыхать, отнимает у вашего тела слишком много ресурсов. Именно поэтому вы просыпаетесь уставшими и разбитыми, если легли спать, плотно поев. Старайтесь не есть как минимум за 3-4 часа до сна. Если же перед сном вам хочется перекусить, выпейте легкого кефира.
Читать полностью »