Поиск по сайту

Заметки

Гель Алоэ Вера проникает в клетки в 4 раза быстрее воды

Как похудеть при помощи имбиря

Имбирь поистине чудотворное растение, можно смело назвать корнем жизни. Богатый запас витаминов, микро и макроэлементов и эфирных масел, делает имбирь уникальным средством для борьбы со многими видами заболеваний, а также отличным соратником в борьбе с жировыми запасами.

Имбирный корень не только сжигает ненавистные лишние килограммы, но и перестраивает организм на новый ритм, что позволяет получить длительный результат.

Одним из популярных средств является имбирный чай, который отлично притупляет голод, дает чувство сытости и имеет большой ряд полезных свойств.

Существует много рецептов чая, самый распространенный — это 1 ч. л корня, стакан воды, немного лимона и меда. Высоко эффективен чай с чесноком – на 2 литра воды, 2 ч.л. имбиря, 2 зубка чеснока. Читать полностью »

Какие бывают бани

Рассмотрим несколько видов бань и факты, которые помогут сделать пребывание в ней более благоприятным.

В русской бане рекомендуется находиться не более 5-7 минут в один заход, так как там максимальная повышенная влажность, что ведет к повышению давления и сердцебиения.

Прогревают русскую баню от 60 градусов и выше, на любителя.

Японская баня сэнто. Социальная баня, в которой посетители моются в специально отведенном помещении, после чего принимают бассейн с горячей водой. После нахождения в нем некоторого времени проводится массаж с морской солью, жесткими рукавицами. Читать полностью »

Как правильно худеть

Активно занимайтесь спортом.

Полезно будет не только гулять чаще, но и бегать по утрам, делать зарядку или даже записаться в фитнес-центр.

Не делайте свое питание однообразным и пресным. Сочетайте продукты правильно. Так, чтобы употреблять белки, жиры и углеводы, но при этом, чтобы пища приносила вам удовольствие.

Ешьте больше фруктов и овощей.

Лучше всего есть свежие фрукты и овощи или пить свежевыжатые соки. Не нужно подвергать их сильной термической обработке. Можно недолго варить, но лучше все есть в свежем виде. Читать полностью »

Как сохранить здоровье с помощью питания

Всем давно известно, что большинство жизненных ресурсов черпаются нами из пищи. Это значит, что наше здоровье и хорошее самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Следовательно, лишь хорошее, сбалансированное питание поможет нам сохранить своё тело в замечательном состоянии вплоть до глубокой старости. Но то же самое питание может пагубно сказаться на весе и здоровье человека, тогда начинают задавать вопросы про лечение ожирения. Если вы хотите избежать участи человека с лишним весом, то советы ниже вам помогут.

Для того, чтобы восполнить потребность нашего организма в энергии ни в коем случае нельзя пренебрегать качеством пищи, делая акцент лишь на количестве , так же крайне нежелательно употреблять вчерашнюю или разогретую пищу. Она не содержит полезных веществ и лишь способствует накоплению лишнего веса.

Принимайте пищу часто и в маленьких объёмах. Такой способ не растянет ваш желудок и не вызовет дисбактериоз. Читать полностью »

Какие бывают диеты для похудения живота

Если у вас есть желание стать стройной и подтянутой, пересмотрите свой рацион питания и очень быстро увидите результат. Попробуйте различные варианты, например, почитайте про слендер плюс отзывы или сходите в тренажерный зал, но основа любого похудения — это всегда изменения в режиме питания. Вот несколько советов, предложенных диетологами:

1) Откажитесь от соли, заменив ее острыми приправами, которые быстро сожгут лишние жировые отложения на животе

2) Уберите из рациона все газированные напитки, сладкие, мучные, жареные и копченые продукты. Также откажитесь от цельного молока, кофе, алкогольных напитков, сигарет, консервированных продуктов и майонеза.

3) Приемы пищи осуществляйте в определенное время, 6 раз в день, очень маленькими порциями. Не ешьте за несколько часов до сна. Читать полностью »

Сенаде

Для поддержания нашего здоровья на должном уровне служат разнообразные медикаменты. Если они изготовлены на основе растительного сырья и без химии, то их действие на организм более плодотворно и без наличия побочных эффектов, как у препаратов, изготовленные химическим путем.

Сенаде – слабительное средство, изготовленное на основе растительного сырья, в качестве которого служат листья сены (кассии), произрастающего в субтропиках растения. Его применение устраняет запоры, которые вызывает гипотония и плохая перистальтика толстого кишечника. Оказывает благоприятное воздействие в нормализации стула при наличии анальных трещин, проктита и геморроя. Препарат также быстро устраняет последствия нежелательного переедания. Изготавливается в таблетках, может иметь названия «Сенаде», «Глаксена» и «Пурсенид».

Препарат имеет положительные характеристики: Читать полностью »

Симптомы ожирения

Ожирение часто называют эпидемией 21 века. Отчасти это действительно так — малоподвижный образ жизни, вредная пища и другие факторы способствуют возникновению лишнего веса, который зачастую переходит в стадию легкого, а затем и тяжелого ожирения. Чем характеризуется это заболевание, и когда обычный лишний вес можно считать патологией?
Читать полностью »

Помогает ли голодание похудеть?

Можно с уверенностью сказать, что голод и изнуряющие диеты не только не способствуют приобретению идеальной фигуры, но и приводят к усиленному накоплению жиров, поскольку организм, лишенный питательных веществ, бьет тревогу, испытывает стресс и начинает копить запасы. Тем не менее, голодание опасно только тогда, когда женщина просто бессистемно отказывается от еды. Если же следовать правилам лечебного голодания, то оно может быть крайне полезным для здоровья и фигуры. Так что, если вам интересно, как быстро убрать живот, попробуйте заняться лечебным голоданием, если конечно у вас нет к этому противопоказаний.
Читать полностью »

Худеем, но не голодаем

Большинство девушек, мечтающих похудеть, считают, что для похудения нужно голодать и отказываться от еды. На самом деле это не так. Вы можете питаться сытно и плотно, но при этом не набирать лишние килограммы. Секрет – в сытных, но не слишком калорийных продуктах, которые обязательно нужно включать в диетический рацион, чтобы организм не нуждался в витаминах и минералах.
Читать полностью »

Продукты для похудения

Известно, что некоторые продукты особенно эффективно участвуют в сжигании жиров, поскольку их употребление запускает в организме определенные биохимические процессы. Если включить эти продукты в повседневный рацион, вы сможете без проблем поддерживать себя в форме.
Читать полностью »