Поиск по сайту

Заметки

в органиме человека содержится 22 аминокислоты, Гель Алоэ Вера содержит из них 20 аминокислот, в том числе 7 из 8 незаменимых.

Целебные свойства меда

Среди вкусных и полезных продуктов, которые должны быть на каждом столе, особенно выделяется мед. В чем достоинства меда по сравнению с другими сладостями, и какой целебный эффект он оказывает на организм?
Мед известен людям с древних времен – еще в незапамятные века люди выяснили, что пчелы дарят им уникальный продукт, который имеет огромное количество положительных свойств и полезныз веществ. В меде содержится большая концентрация фруктозы, глюкозы и декстрозы, а также небольшой процент сахарозы. В меде присутствуют необходимые каждому витамины — А, В, В2, В3 (РР), В5, В6, а также минералы – фосфор, кальций, магний, калий, натрий, фтор, марганец, медь, и так далее. Мед – настоящая кладовая питательных веществ, а в случае вирусных заболеваний он просто незаменим, поскольку содержит природный антибиотик и противовоспалительные вещества. Таким образом, регулярное употребление меда является натуральным укреплением иммунитета.
Читать полностью »

Киви для похудения

Киви – уникальный по своим свойствам фрукт. Кисло-сладкие зеленые киви украшают и мясные, и сладкие блюда, а есть их просто так – одно удовольствие. Диетологи отмечают, что при всех своих достоинствах киви также входят в список жиросжигающих продуктов, а значит, с помощью киви можно ускорить процесс похудения.
Читать полностью »

Опасность питьевой диеты

Интернет сегодня пестрит различными диетами и обещаниями сверхбыстрого похудения. К таким диетам нужно относиться крайне настороженно – любые изнуряющие диеты, обещающие быстрый результат, не только не дают вам долгожданного стабильного похудения, но и серьезно подрывают здоровье. Одной из таких вредных систем похудения является питьевая диета. Согласно данной диете, необходимо в течение определенного времени не есть и не пить ничего, кроме чистой воды. Создатели диеты аргументируют подобный рацион тем, что вода – универсальное средство для очистки организма от шлаков и токсинов, она ускоряет обмен веществ, наполняет желудок, и таким образом, человек худеет.
Читать полностью »

Альтернатива фаст-фуду

К сожалению, фаст-фуд проник практически во все сферы современной жизни, создавая серьезную угрозу для здоровья взрослых и подрастающего поколения. Соблазн перекусить после работы в Макдональдсе слишком велик, ведь это гораздо проще, чем сходить в магазин и сварить дома суп. Гамбургеры и картошка фри кажутся невообразимо вкусными, а домашняя еда уже не вызывает такого удовольствия как раньше… Однако если вы хотите вести здоровый образ жизни, следить за фигурой и стремиться к долголетию, от фаст-фуда придется отказаться. Весь фаст-фуд без исключения содержит довольно мало полезных веществ, зато он богат жирами, углеводами и различного рода консервантами. В обычном гамбургере содержится практически суточная норма калорийности для молодой женщины, а в шаурме содержание жиров в несколько раз превышает суточную норму. Стоит ли говорить о том, что это не слишком полезно для вашего здоровья? В этой статье мы поговорим о том, чем заменить столь привлекательные, но вредные продукты.
Читать полностью »

Продукты, с помощью которых вы сможете похудеть

Нередко основным препятствием для худеющих становится переедание – человек съедает больше, чем ему нужно, тем самым, растягивая стенки желудка. Это, разумеется, не способствует обретению красивой стройной фигуры.
Если вы не наедаетесь привычными блюдами и из-за этого переедаете, возможно вам стоит изменить рацион и включить в него продукты, которые являются крайне низкокалорийными, но при этом очень сытными. Такие продукты защищают вас от переедания и позволяют поддерживать здоровую систему питания.
Читать полностью »

Что такое аюрведическое питание?

Сегодня аюрведа стала крайне популярной. Везде можно столкнуться с аюрведическим питанием, аюрведической косметикой, аюрведической медициной… Что такое аюрведа, и почему она настолько эффективна и распространена?
Аюрведа — древняя наука, зародившаяся в Индии. Переводится слово «аюрведа» дословно как «наука о жизни». Грамотная аюрведическая медицина существует тысячи лет, и ее эффективность сегодня не поддается никакому сомнению.
Читать полностью »

Как есть салаты?

Как только наступают теплые летние дни, на прилавках магазинов появляются салаты. Обычно люди ассоциируют слово «салат» с привычным всем листовым салатом зеленого цвета, который растет на грядках на огороде. Тем не менее, в современных супермаркетах ассортимент салатов довольно велик, и нередко люди просто не знают, чем отличаются друг от друга все эти сорта, и для чего их использовать.
Читать полностью »

Диета для красивой груди

Красивая, упругая и подтянутая грудь – мечта каждой женщины. Для того чтобы обрести красивую грудь, вовсе не обязательно ложиться под нож пластического хирурга. Маммопластика – это критические меры, которые показаны далеко не всем. Если вы – здоровая женщина, вам достаточно правильно питаться, делать упражнения для укрепления грудных мышц, а также делать массаж и обтирания. В этой статье мы подробнее остановимся на том, как нужно питаться, чтобы сохранить красивую грудь надолго.
Читать полностью »

Питание – источник энергии

Никто наверняка не станет спорить с тем фактом, что подлинный источник энергии и бодрости для человека — это не напитки-энергетики и не искусственные вещества, а самое обыкновенное сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Грамотный рацион питания становится аналогом иммуномодулятора для любого человека — если вы правильно питаетесь, вы реже болеете и чувствуете себя гораздо лучше в повседневной жизни.
Читать полностью »

Правильное питание: самые полезные продукты

Правильное питание – важнейшее условие здоровья, красоты и долголетия для мужчин и женщин всех возрастов. Известно, что нездоровая пища в сочетании с малоподвижным образом жизни и вредными привычками приводит к преждевременному старению, ухудшению состояния кожи и волос, а также в целом к ухудшению работы внутренних органов. Итак, на какие продукты стоит обратить внимание женщине, которая мечтает выглядеть на сто баллов даже в солидном возрасте?
Читать полностью »