Поиск по сайту

Заметки

Гель Алое Вера содержит более 200 био-активных веществ, и в его составе открываются всё новые.

Как сделать свою фигуру стройной

Полюби сама себя и весь мир влюбится в тебя! Чувство собственной привлекательности, окрыляет. Не стоит расстраиваться, если вашему полету начинают мешать несколько лишних килограммов. От них легко избавиться самостоятельно,  об этом можно почитать подробнее и на beauty-bio.com.  Соблюдайте несколько советов и ваша легкость и прекрасное самочувствие будут с вами всегда!

ПП – правильное питание, как залог здорового организма. Завтрак – главный прием пищи, обогатите свой рацион злаками и фруктами, и вы заметите, какая легкость будет сопутствовать вам весь день. Овсяная каша зарядит вас энергией, а если добавить в нее банан, фруктоза повысит вашу работоспособность. Не забывайте про воду — не чай, соки или газировку – именно вода выводит из нашего организма все токсины. Майонез вообще возьмите под запрет, его запросто можно поменять на сметану или нежирный йогурт. Читать полностью »

Как убрать живот с помощью массажа

1. Вначале кожу живота нужно почистить и хорошо разогреть. Для этого нужно взять массажную щетку или варежку и в течение пяти минут массировать живот по часовой стрелке. Массировать нужно до покраснения кожи, после следует принять контрастный душ.

2. Можно начинать массаж, предварительно разогрев руки. Для массажа используйте крема и масла по вашему усмотрению. Потихоньку начинаете растирать кожу на животе, также по часовой стрелке. Старайтесь не применять силу при массировании, а для лучшего результата можете массировать костяшками руки.

3. Возьмите пальцами складку живота и волновыми движениями водите вниз и вверх, возможно будет больно.

4. Возьмите пару ложек меда, добавьте пару капель эфирного масла и нанесите смесь на ладони. Затем похлопывающими движениями касайтесь живота. Мед начинает густеть, ладони, прилипая к животу, создают вакуум. Такой процедурой выводят шлаки. Продолжительность массажа около пятнадцати минут. Периодически кожу нужно смывать теплой водой. После окончания данной процедуры примите теплый душ. Читать полностью »

Помогает ли голодание похудеть?

Можно с уверенностью сказать, что голод и изнуряющие диеты не только не способствуют приобретению идеальной фигуры, но и приводят к усиленному накоплению жиров, поскольку организм, лишенный питательных веществ, бьет тревогу, испытывает стресс и начинает копить запасы. Тем не менее, голодание опасно только тогда, когда женщина просто бессистемно отказывается от еды. Если же следовать правилам лечебного голодания, то оно может быть крайне полезным для здоровья и фигуры. Так что, если вам интересно, как быстро убрать живот, попробуйте заняться лечебным голоданием, если конечно у вас нет к этому противопоказаний.
Читать полностью »

Худеем, но не голодаем

Большинство девушек, мечтающих похудеть, считают, что для похудения нужно голодать и отказываться от еды. На самом деле это не так. Вы можете питаться сытно и плотно, но при этом не набирать лишние килограммы. Секрет – в сытных, но не слишком калорийных продуктах, которые обязательно нужно включать в диетический рацион, чтобы организм не нуждался в витаминах и минералах.
Читать полностью »

Велоспорт — приятный путь к красоте

верняка многие женщины задумываются о том, как совместить приятное с полезным, работая над улучшением собственной фигурой. Далеко не всем интересно ходить в спортзал и поднимать гантели, а бегать по стадиону люди предпочитают еще реже. Однако есть выход — практически все любят велосипед. Велосипедные прогулки — прекрасный способ провести с удовольствием и пользой выходной день. Катаясь на велосипеде, вы не только сжигаете калории, но и укрепляете сразу несколько групп мышц. Велоспорт подарит вам подтянутые ягодицы, стройные накачанные ноги, сильную поясницу, подтянутый пресс и руки, и хорошую выносливость.
Читать полностью »