Полезные свойства Алоэ Вера

Часы и даже ночи, напролет проведанные у компьютера и телевизора и другие современные неблагоприятные обстоятельства — оказали свое негативное воздействие на многих. И вот он результат зрение современного человека оставляет желать лучшего. Очки и линзы – это совсем не выход из сложившейся ситуации, конечно если степени ухудшения зрения в пределах разумного.

Дадим некоторые рекомендации по восстановлению зрения. Много полезной информации об этом вы также можете найти на eyeshelp.ru.

Некоторые проблемы зрения, могут быть от неправильного состояния глазных мышц. Мышцы могут быть: атрофированы, чрезмерно расслаблены или же наоборот чрезмерно напряжены. Делаем упражнения на укрепление глазных мышц, минимум раз в день. Читать полностью »

Не стоит воспринимать йогу, как вид физкультуры. Это процесс достижения гармонических ощущений между телом, душой, духом и разумом. Многообразие методик йоги дает уникальную возможность подобрать именно тот тип, который более всего подходит вашему темпераменту и состоянию здоровья. Пробуя разные направления, вы найдете то, которое вам идеально подойдет. Так давайте же подробнее расскажем о них.

Хатха-йога или фитнес йога – классическое направление, дарящее вселенское умиротворение, понимание себя и мира вокруг. Медитации, дыхательные упражнения, асаны – вот составные хатха-йоги.

Кундалини-йога – дает возможность пробуждения энергии Кундалини. Сложные в выполнении асаны более подходят здоровым людям, так как для эффекта важно так же количество времени, которое вы проводите в этих позах. Читать полностью »