Поиск по сайту

Заметки

Гель Алоэ Вера выводит из организма радионуклиды

Рубрики:

Ссылки

Полезные статьи

Утоляем жажду грамотно

Недостаток влаги в организме всегда приводит к ощущению жажды. Жажду обязательно необходимо утолять, поскольку организму для нормального функционирования нужна вода в достаточном количестве. Вопрос в том, как правильно утолять жажду, и какие напитки лучше всего подходят для этого. Многие люди предпочитают пить сладкие соки и газированную воду, когда им хочется пить, и это является серьезной ошибкой.

Большинство напитков, которые принято употреблять в летнюю жару и после спортивных тренировок, не являются полезными. Более того — некоторые из них выводят из организма еще больше воды, что приводит к серьезному обезвоживанию, а организм теряет массу полезных витаминов и минералов вместе с водой.
Итак, в первую очередь вам нужно забыть о сладкой газированной воде, лимонадах, сладких соках, черном чае, и тем более об алкоголе. Лучше всего, по мнению специалистов, жажду утоляет зеленый чай, а также простая вода с лимонным соком, кисломолочные напитки, морсы. Кроме того, очень эффективно восполняет баланс витаминов и минералов в организме обыкновенное молоко. Особенно актуально молоко для спортсменов — медики утверждают, что этот напиток является лучшим выбором для того чтобы утолить жажду после спортивной тренировки.
Не стоит пить ледяную воду — вопреки распространенному мнению, очень холодный напиток не способствует восстановлению водного баланса. Лучше всего пить охлажденный, но не ледяной напиток. Хорошо утоляет жажду не слишком горячий зеленый чай, который содержит массу антиоксидантов, способствующих замедлению процессов старения. Морс из свежих кислых ягод (например, из брусники, смородины или клюквы) содержит массу витамина С, который хорошо усваивается организмом и способствует укреплению иммунитета.
——————
Вегетососудистой дистонией сегодня страдают многие люди, независимо от пола и возраста. Узнайте больше о том, что представляет собой вегетососудистая дистония, и как грамотно составить лечение этого заболевания.

Как Купить? Как зарегистрироваться в компании?

Посмотреть каталог продуктов Форевер.



Оставить коментарий

*HI* more »